KYOTANGO: THÀNH PHỐ NHỎ – TUỔI THỌ LỚN

Kyotango, một thành phố ven biển ở phía bắc Kyoto, nổi bật với tỷ lệ người sống thọ vượt trội: 115 người trăm tuổi trong tổng dân số chỉ 52.000, gấp ba lần mức trung bình quốc gia. Đây là một trong những cộng đồng có tỷ lệ người sống trên 100 tuổi cao nhất thế giới.

Các chuyên gia cho rằng yếu tố góp phần chính là chế độ ăn uống lành mạnh (gồm sữa chua, cá, rong biển, đậu nành, rau quả, thực phẩm theo mùa), lối sống năng động, gắn kết cộng đồng và tinh thần tích cực. Người dân không hút thuốc, gần như không uống rượu, sống gần gũi với thiên nhiên và duy trì thói quen lao động nhẹ như trồng trọt và đánh cá.

Họ không quá kiêng khem, giữ sức khỏe ổn định, với mạch máu được đánh giá trẻ hơn 10 tuổi so với tuổi thực. Họ sống hài hòa, biết đủ và biết ơn cuộc sống, dù không nhất thiết theo tôn giáo nào.

Kyotango là một ví dụ cho thấy việc sống thọ không chỉ nhờ di truyền mà còn do môi trường, lối sống và thái độ sống. Trong bối cảnh dân số địa phương giảm, tỷ lệ người trăm tuổi càng trở nên nổi bật. Nhật Bản hiện dẫn đầu thế giới về tỷ lệ người trăm tuổi, với tuổi thọ trung bình là 85. Sự gia tăng số người sống đến 100 tuổi không chỉ là một thành tựu y học mà còn thay đổi nhận thức về ý nghĩa cuộc sống lâu dài và chất lượng.

Nguồn: Theo Japan Today

———————————————–

Inbox ngay Fanpage hoặc Email info@hrplus.com.vn gửi CV để được tư vấn thêm về các job nhé!

#HRPlus #NewDayNewsĐây